综合新闻
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为帮助我院学生增强交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力。11月17日下午2点,我院第九届心理健康教育月系列活动之“团体心理辅导之人际关系”在4号实训楼505教室进行。共40位同学参加了第一期的活动培训。
本次心理辅导活动由学生处心理健康教育中心赵生玉老师指导,主要以心理训练游戏为主,同时辅以讲解,分为三个单元进行,从认识层面和操作层面探讨人际适应、人际交往、人际信任问题,让同学们在游戏中不知不觉地克服害羞、胆怯、不敢与人交往的心理障碍,体验人际交往的快乐。
第一个单元以“相识”为主题,组织成员参与“大风吹”、“滚雪球”等游戏,让他们相互认识。消除了彼此刚见面时的拘谨和陌生感,融入到团队中,学会了理解他人、发现和欣赏他人。
第二个单元以“信任和接纳”为主题,通过“爱在指间”、“小小动物园””等游戏展开,促进成员相互了解,彼此增进信任感,相互接纳,学习团队合作,提高他们在团体活动中的感受力。
第三个单元以“倾听心声”为主题,在舒缓的音乐中,赵老师引导大家闭目冥想自身的人际困惑,学会用文字表达困惑“心情”,引导团体成员给每份困惑“心情”开处方,让他们真诚的交流,逐个分享心得体会,学习并理解在人际交往中的交往经验。
这次团体心理辅导活动,不仅给他们一个交心的机会,也帮助他们在人际关系上迈出重要的一步。每一个同学都有不同程度的收获:学习如何与他人有效的沟通,如何克服怯生,如何把握人际交往的尺度,如何成为一个受欢迎的人。